Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

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Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 raciones

Ingrediënten

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (optioneel)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 257.3 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 445 kJ / 106 kcal

Vetten 7.5 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 5.7 g

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