![Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/53f3b6249f2f2927b2aed4b5933db932/Derivates/b08c93cfbafaf6fb8c0b2c20156d3b05e7ae31a2.jpg)
Compatibele versies
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Hamburguesas de quinoa
- 130 g de quinoa en grano
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 80 g de queso gruyère en trozos
- 40 g de harina de garbanzos
- 3 huevos
- 30 g de semillas de chía
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de aceite
Puré de aguacate
- 2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
- 20 g de zumo de lima
- 1 pellizco de sal
Huevos poché
- 200 g de agua
- aceite
- 4 huevos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2694 kJ / 644 kcal
- Eiwitten
- 26.4 g
- Koolhydraten
- 39.5 g
- Vetten
- 42.9 g
- Verzadigd vet
- 9.4 g
- Vezels
- 12.6 g
- Natrium
- 919.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Pizza integral de batatas
3 godz. 15 min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1 godz. 20 min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Brioches de remolacha
2 Std.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.