Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 535 kJ / 128 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 14.9 g
- Vetten
- 6.4 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 17.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan de plátano y chocolate
2h
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Galletas integrales con romero
2h
Carrot cake sin horno
1 Std. 35 Min
Tortitas con frutos secos
15 min
Carrot cake cookies
35 min
Kétchup de plátano
40 min
Helado de plátano
8 Std. 5 Min
Cupcakes galácticos
1 Std. 40 Min
Pizza tikka masala
1 godz. 45 min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2 Std. 15 Min
Trufas veganas
20 min