Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 orange, zested and juiced (approx. 60 g juice)
- 1 lemon, zested and juiced (approx. 40 g juice)
- 700 g water
- 400 g potatoes, cut into pieces
- 80 g butter, for greasing
- 4 cod fillets (120-200 g each)
- ½ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 400 g zucchini, cut into slices (5 mm)
- 1 tsp aniseed seeds
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1704.3 kJ / 405.8 kcal
- Eiwitten
- 39.8 g
- Koolhydraten
- 17.9 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 11 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 394.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15 min
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1h
Zesty avocado with crab
10 min
Adobo beef
1h 10min
Mussels in coconut milk
25 min
Chicken with creamy vegetable sauce
35 Min
Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1h
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
Geen beoordelingen
Grain salad lettuce cups
1j 55 menit
Seafood panzanella
1h
Asian-style fish fillets
30min
Lentil hotpot
12óra 45p