Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 1 dose de safran
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café du sel
- du poivre moulu
- 350 g de boulgour
- 900 g d'eau
- 50 g de carottes, coupées en rondelles
- 250 g de navets, coupés en dés
- ¼ de chou blanc, coupé en quartiers
- 350 g de chair de potiron, coupée en dés
- 24 dattes dénoyautées
- 100 g de pois chiches en conserve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1545 kJ / 366 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min
Fatayers aux épinards
1h 40min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Soupe complète au blé et aux légumes
45 Min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16h 25 min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12h
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35 min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min