Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 c. à café rase de sel
- 300 g d'eau froide
- 400 g de semoule d'orge fine
- 200 g d'oignons grelot surgelés
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de miel
- 50 g de raisins secs
- 1 dose de safran
- poivre moulu
- 850 g d'eau
- 200 g de pois chiches en conserve, rincés
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 40 g de concentré de tomate
- 300 g de navets, pelés et coupés en 2
-
400
g de chou vert, coupé en quartiers
of 400 g de chou blanc, coupé en quartiers - 400 g de patate douce, pelée et coupée en quartiers
- 40 g de beurre en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2296 kJ / 548 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 71 g
- Vetten
- 21 g
Alternatieve recepten
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 Std.
Couscous végétarien
35min
Curry végétarien
45min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12 godz.
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Chili sans viande
1h
Tajine de légumes racines au carvi
1h
Couscous végétarien
35min