![Salade de quinoa aux deux haricots Salade de quinoa aux deux haricots](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ddd0ba2830d11b765602c9bc6bbfd99/Derivates/c23e0511adcc971c7f153b7554ae854ce6f02d46.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de gros sel
- 250 g de quinoa
- 150 g de haricots verts plats frais, coupés en tronçons de 5 cm
- 100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
- 100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
- 70 g de pois gourmands, coupés en deux
- 70 g de noix
- 1 c. à café d'ail
- 1 c. à café de piment séché en flocons
- ½ c. à café de carvi en poudre
- 5 brins de persil frais, effeuillés
- 40 g de vinaigre de vin blanc
- 90 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
- 100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1923 kJ / 458 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 27 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Légumes au quinoa
50min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 分钟
Lentilles en salade
1小时
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 分钟
Taboulé de pois chiches
12h 15min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 分钟
Salade de boulgour aux pois chiches
2hod. 45min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 分钟
Salade de quinoa et poulet
55min