Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5 23 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 40min

8 portions

Ingrediënten

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de quinoa
2 œufs
100 g de carotte coupée en morceaux
½ concombre coupé en dés
1 oignon rouge coupé en deux
1 c. à soupe de moutarde
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de coriandre fraîche
250 g de yaourt nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ laitue iceberg émincée
8 tortillas de maïs
2 c. à café de graines de sésame

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 1241.8 kJ / 295.5 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 43.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Evasions gourmandes 65 recepten
Frankrijk

Wraps 9 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

One pot pasta brocolis-amandes

50min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25min

Bowl de légumes tout vert

50min

Riz aux légumes et tofu fumé

30min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Légumes au quinoa

50min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1u. 45min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25min

Salade de sarrasin, concombre et feta

50min