Compatibele versies
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g d'eau
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles d'1 cm
- 500 g de filets de poulet
- 150 g de carottes, coupées en tronçons
- 200 g de céleri-rave, coupé en cubes
- 250 g de yaourt nature
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- le jus d'un citron jaune
- du poivre moulu
- du sel
- 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 50 g de graines de sésame
- 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
- 200 g d'avocat
- le jus d'un citron vert
- 200 g de chou rouge
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2363 kJ / 566 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 30 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade détox
10min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45 Min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 Min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 Std. 10 Min
Poke bowl
30 Min
Poke bowl vert
1 Std.
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min