Compatibele versies
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g d'eau
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles d'1 cm
- 500 g de filets de poulet
- 150 g de carottes, coupées en tronçons
- 200 g de céleri-rave, coupé en cubes
- 250 g de yaourt nature
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- le jus d'un citron jaune
- du poivre moulu
- du sel
- 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 50 g de graines de sésame
- 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
- 200 g d'avocat
- le jus d'un citron vert
- 200 g de chou rouge
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2363 kJ / 566 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 30 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45min
Salade détox
10 Min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz
30min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Poke bowl
30min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Buddha bowl sucré-salé
30min
Poulet sauce soja avec légumes verts
13 godz.
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min