Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Summer dahl

Summer dahl
3.5 58 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • red lentils
    300 g
  • brown onion cut into halves
    1
  • piece fresh ginger
    3 cm
  • garlic cloves
    3
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • garam masala
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • water
    350 g
  • green beans trimmed and cut into halves
    150 g
  • broccolini cut into halves
    1 bunch
  • coconut milk
    200 g
  • fresh baby spinach
    100 g
  • sea salt to taste
  • fresh long red chilli cut into slices, to serve
    1 - 2
  • lemon juice to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 128.8 mg
Eiwitten 21.5 g
Calorieën 1615.8 kJ / 384.7 kcal
Vetten 11.8 g
Vezels 15.4 g
Verzadigd vet 6.8 g
Koolhydraten 40.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sam Wood 16 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hearty gluten free vegetarian lasagne

4.6(28)

3 Std. 5 Min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

4.2(81)

30 Min

Filo spinach slice

4.4(77)

55 Min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

4.7(23)

20 Min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

3.6(31)

1 Std.

Stuffed butternut pumpkin with feta

3.9(65)

1 Std. 50 Min

Pearl barley risotto with asparagus

3.6(11)

1 Std. 5 Min

Tex-mex vegetable stew

3.3(54)

1 Std. 15 Min

Sweet potato lasagne

4.3(93)

1 Std. 20 Min

Chorizo and bean winter warmer

4.0(36)

1 Std. 30 Min

Broccoli mustard pasties

4.3(59)

1 Std. 55 Min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(141)

1 Std. 30 Min