Summer dahl

Summer dahl

3.5 57 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 128.8 mg

Eiwitten 21.5 g

Calorieën 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Vetten 11.8 g

Vezels 15.4 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 40.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sam Wood 16 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Red lentil cauliflower dahl

35min

Pulse and pumpkin curry

30min

Minestrone

40min

Sweet potato lasagne

1u. 20min

Hearty lentil chilli

50min

Three-bean shepherd's pie

26u.

Vegetable curry with cauliflower couscous

45min

Lentil bolognese

30min

Tomato and lentil dahl

35min

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

50min

Chickpea ratatouille (gut health)

1u.

Zucchini, lentil and coconut stew

30min