Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.6 182 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 33.4 g

Calorieën 1872 kJ / 447.5 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 48.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Crescere insieme 45 recepten
Italië

Mangiare sano con gusto 28 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Polpetti all'inferno

40 Min

Cous cous con moscardini e olive

1 Std.

Polpo con patate a Cottura Lenta

1 Std. 30 Min

Polpo con patate alla salentina

1 Std. 10 Min

Fregola ai carciofi, menta e bottarga

30 Min

Polpo in guazzetto (per 2 persone)

50 Min

Moscardini al limone

30 Min

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2 Std. 45 Min

Fregola con le arselle

45 Min

Polpo con purea di ceci al rosmarino

1 Std.

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 Min

Fregola ai frutti di mare

40 Min