Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 95 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 1149 kJ / 274 kcal

Vetten 26 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low carb 10 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Verdure in umido

40 min.

Risotto alla barbabietola e bacon croccante

35 min.

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2h

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

40 min.

Polpette di pollo cuore di formaggio e finocchi

1h

Zuppa di ceci e cicoria

1h

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 min.

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50 min.

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

45 min.

Torta salata ai peperoni, melanzane e capperi

1h 30 min.

Avocado toast con uovo

30 min.

Fregola con le seppie

40 min.