Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
2 Gläser
Ingrediënten
-
Wasser300 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)150 g
-
Blattspinat, frisch100 g
-
Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)200 g
-
Eiswürfel100 g
-
Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)30 g
-
Leinöl10 g
-
Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Glas
Natrium
252 mg
Eiwitten
15 g
Calorieën
891 kJ /
213 kcal
Vetten
5 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
25 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Die Thermomix® Diät
41 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je dit ook leuk...
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Mango-Protein-Shake
10min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Kräuterlassi
5min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min