Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g Proteinpulver, Zitronen-Käsekuchen-Geschmack (z.B. 100% Whey Protein Professional von Scitec Nutrition)
- 50 g Heidelbeeren, TK
- 250 g Buttermilch, kalt
- 1 TL Leinöl
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 780 kJ / 186 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 2.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Quark-Kokos-Shake
5min
Mango-Protein-Shake
10 dk
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Erdbeer-Kefir
5min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4u.
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 dk
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 dk
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 dk
Very-Berry-Proteinshake
5min