Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Quark-Kokos-Shake

Quark-Kokos-Shake
4.4 581 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
1 Glas
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kokosdrink ungesüßt, kalt
    150 g
  • Magerquark
    150 g
  • Orangensaft kalt
    50 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    20 g
    20 g Erythrit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Eiwitten 20 g
Calorieën 636 kJ / 152 kcal
Vetten 1 g
Vezels 0.2 g
Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 9 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Himbeer-Rote-Bete-Shake

4.2(440)

10min

Kokos-Himbeer-Shake

3.1(39)

5min

Vanille-Protein-Quark

3.1(219)

10min

Bananen-Erdnuss-Shake

4.2(377)

5min

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(198)

4h

Kirsch-Schoko-Shake

4.0(142)

5min

Erdbeer-Kefir

4.6(249)

5min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(880)

4h 10min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(182)

5min

Mango-Kokos-Joghurt

4.4(333)

10min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(726)

10min

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

4.7(954)

10min