Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Quark-Kokos-Shake

Quark-Kokos-Shake
4.4 582 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
1 Glas
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kokosdrink ungesüßt, kalt
    150 g
  • Magerquark
    150 g
  • Orangensaft kalt
    50 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    20 g
    20 g Erythrit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Eiwitten 20 g
Calorieën 636 kJ / 152 kcal
Vetten 1 g
Vezels 0.2 g
Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 9 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(883)

4u. 10min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(183)

5min

Very-Berry-Proteinshake

4.7(772)

5min

Erdbeer-Kefir

4.6(253)

5min

Kirsch-Schoko-Shake

4.0(143)

5min

Himbeer-Rote-Bete-Shake

4.2(441)

10min

Low Carb Kokos-Pralinen

3.8(342)

1u.

Vanille-Protein-Quark

3.1(220)

10min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(730)

10min

Mango-Kokos-Joghurt

4.4(334)

10min

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(199)

4u.

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

4.7(959)

10min