Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 565 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

1 Glas

Ingrediënten

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Eiwitten 20 g

Calorieën 636 kJ / 152 kcal

Vetten 1 g

Vezels 0.2 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 9 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Very-Berry-Proteinshake

4.7(732)

5min

Mango-Protein-Shake

4.2(162)

10min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(829)

4u. 10min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(141)

5min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(174)

5min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

4.8(1.5K)

10min

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(194)

4u.

Kirsch-Buttermilch-Shake

4.2(202)

5min

Kirsch-Schoko-Shake

4.0(137)

5min

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

4.7(930)

10min

Erdbeer-Kefir

4.6(230)

5min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(685)

10min