![Strawberry-Cheesecake Overnight Oats Strawberry-Cheesecake Overnight Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0700532b-94e3-4d24-9409-6c773a4a3123/Derivates/f5088a66-bad3-412a-bc7f-56584ccdbeca.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Erdbeeren, frisch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Magerquark
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional), siehe Tipp
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 30 g Haferflocken
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1059 kJ / 253 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 314 mg
Alternatieve recepten
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Quark-Kokos-Shake
5 min
Very-Berry-Proteinshake
5 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 godz. 10 min
Kräuterlassi
5 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 Min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min