Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
TM6 TM5

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

4.8 (359 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 5 g Leinsamen
  • 80 g Erdbeeren, TK
    of 80 g Erdbeeren, frisch
  • 80 g Blaubeeren, TK
    of 80 g Blaubeeren, frisch
  • 25 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
  • 250 g Milch
  • 100 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 15 g weißes Mandelmus
  • 2 TL Erythrit
    of 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1063 kJ / 254 kcal
Eiwitten
21 g
Koolhydraten
20 g
Vetten
11 g
Verzadigd vet
4 g
Vezels
3.7 g
Natrium
92 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten