Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Voeding
- per 1 Portionen
- Calorieën
- 878 kJ / 210 kcal
- Eiwitten
- 44 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 0.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Protein-Cookies
30min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30 min.
Erythrit mit Vanille
5min
Quark-Kokos-Shake
5min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 Std. 10 Min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Bananenquark mit Kakaonibs
10 dk
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 dk
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 godz. 15 min