Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Bananen, in Stücken
- 1 Orange, geschält, geviertelt
- 150 g Himbeeren, TK
- 100 g Rote Bete, gegart, in Stücken
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- 40 g Haferflocken
- 200 g Wasser, kalt
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 974 kJ / 233 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 9.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Mango-Protein-Shake
10min
Kräuterlassi
5min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min