Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g körniger Frischkäse
- 150 g Naturjoghurt
- 100 g Milch
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- ½ Gurke, geschält, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1060 kJ / 253 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 1006 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 min
Schwarzwälder-Kirsch-Shake
10 min
Fruchtiger Tomaten-Shake
10 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25 min
Kräuterlassi
5 min
Gurken-Dill-Milchshake
5 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 min
Quark-Kokos-Shake
5 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 min