Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
300
g Pfirsiche, in Stücken
of 300 g Pfirsiche, aus der Dose, abgetropft, in Stücken - 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,8% Fett
- 30 g Haferflocken, zart
- 100 g Wasser, kalt
- 10 g Honig (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 920 kJ / 243 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 43 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10 min
Apple-Pie-Smoothie
5 min
Mango-Kurkuma-Shake
5 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 min
Heidelbeer-Minz-Shake
5 min
Bananen-Quark-Shake
5 min
Avocado-Dattel-Shake
5 min
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10 min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min
Bananen-Möhren-Shake
5 min