Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Möhren, in Stücken
- 300 g Wasser
- 20 g Walnusshälften, grob gehackt
- 300 g Mandeldrink, ungesüßt
-
180
g Skyr, natur
of 180 g Magerquark - ½ TL Zimt
- 2 Prisen Muskat
- 1 Msp. Ingwer, gemahlen
-
2
TL Honig
of 2 - 3 TL Erythrit
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 826 kJ / 198 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 206 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 λεπτ.
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 λεπτ.
Mango-Kurkuma-Smoothie
5 λεπτ.
Apple-Pie-Smoothie
5 λεπτ.
Mango-Kurkuma-Shake
5 λεπτ.
Mango-Protein-Shake
10 λεπτ.
Avocado-Dattel-Shake
5 λεπτ.
Kiwi-Soja-Shake
5 λεπτ.
Bananen-Erdnuss-Shake
5 λεπτ.
Schwarzwälder-Kirsch-Shake
10 λεπτ.
Pfirsich-Basilikum-Drink
10 λεπτ.
Bananenquark mit Kakaonibs
10 λεπτ.