Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Äpfel, davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
- 100 g Grapefruitsaft
- 6 EL Haferflocken
- 40 g Zitronensaft
- 200 g Mandeldrink
- 15 g Leinöl
- 160 g Blattspinat, frisch
- 1 Grapefruit, filetiert
- 2 EL Leinsamen
- 4 EL Walnüsse, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2320 kJ / 555 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 70 g
- Vetten
- 29 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 15.4 g
- Natrium
- 141 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15 min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15min
Mango-Protein-Shake
5min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Green Powersmoothie
5min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min