Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Mandeln, blanchiert
- 3 Eier
- 40 g Rapsöl
- 1 ¼ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- ½ TL Backpulver
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 200 g Mozzarella, gerieben
- 80 g Babyspinat
- 20 g Basilikum, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2143 kJ / 512 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 44 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 869 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Schüttelpizza
40min
Low-Carb-Wolken
35 Min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Gefüllte Spinattortillas
1h
Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden
50min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40min
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20 min