Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

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Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 15min

2 Portionen

Ingrediënten

Möhren in Stücken
150 g
Walnusshälften
15 g
Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)
150 g
Zitronensaft
2 TL
Haferflocken, zart
50 g
Leinsamen
2 TL
Rosinen
15 g
Öl
1 TL
Erdbeeren geviertelt
140 g
Kiwi in Scheiben
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 57 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 1325 kJ / 317 kcal

Vetten 11 g

Vezels 9.1 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 50 g

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