Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Möhren, in Stücken
- 15 g Walnusshälften
- 150 g Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)
- 2 TL Zitronensaft
- 50 g Haferflocken, zart
- 2 TL Leinsamen
- 15 g Rosinen
- 1 TL Öl
- 140 g Erdbeeren, geviertelt
- 1 Kiwi, in Scheiben
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1325 kJ / 317 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 9.1 g
- Natrium
- 57 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 min
Mango-Kokos-Bowl
10 min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Kickstarter-Müsli
10 min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 min
Dschungel Porridge
20 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Overnight Müsli
8h
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Himbeer-Kokos-Oats
8h