Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g Haferflocken, zart
- 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
- 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
- 2 Prisen Salz
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1157 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 5.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Gewürz-Porridge
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 λεπτ.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Porridge
20min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Dschungel Porridge
20min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Himbeer-Kokos-Oats
8h