Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 67 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 15min
2 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 94 mg
Eiwitten 22 g
Calorieën 1175 kJ / 281 kcal
Vetten 1 g
Vezels 3.6 g
Verzadigd vet 0 g
Koolhydraten 41 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 61 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

4.2(34)

15min

Pfirsich-Basilikum-Drink

4.0(72)

10min

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

4.0(27)

10min

Carrot-Cake-Shake

3.3(52)

45min

Chai-Latte-Shake

3.9(26)

10min

Kiwi-Soja-Shake

3.4(24)

5min

Joghurt-Sanddorn-Shake

3.9(59)

5min

Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce

3.3(14)

1u.

Feigen-Mandel-Smoothie

4.4(93)

10min

Buttermilch-Kaltschale

4.4(147)

10min

Erdbeer-Orangen-Kefir

4.7(90)

10min

Apple-Pie-Smoothie

4.1(126)

5min