Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
4.2 213 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
6 Stück
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Öl zum Einfetten
  • Mandeln
    20 g
    20 g Mandeln, blanchiert
  • Blattspinat in Stücken
    100 g
    100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Mozzarella, light (125 g), in Stücken
    1 Kugel
  • Eier
    4
  • fettarme Milch
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 9 g
Calorieën 431 kJ / 103 kcal
Vetten 6 g
Vezels 1.3 g
Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 36 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Spargel-Melonen-Salat

4.1(91)

40min

Fruchtiger Tomaten-Shake

3.8(19)

10min

Tomaten-Fenchel-Booster

3.6(20)

5min

Kabeljau-Salat mit Mangodressing

4.0(13)

40min

Joghurt-Sanddorn-Shake

3.9(59)

5min

Erdbeer-Gurken-Salsa

4.1(70)

10min

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

4.6(77)

35min

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

4.2(92)

10min

Gurkenschalen-Limo

4.2(39)

24u.

Bohnensprossen-Gurken-Salat (豆芽拌小黄瓜)

4.6(85)

25min

Buttermilch-Kaltschale

4.4(147)

10min

Blitz-Stulle

4.2(95)

10min