![Curry-Booster Curry-Booster](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4e0cae047eea0906328fd9aa0be9c1da/Derivates/73df5ba5f8541dec5adbbf032fc14245ecf9c933.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 50 g Möhre, in Stücken
- 1 Tomate, halbiert
- 270 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 40 g rote Linsen
- ½ TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Chilipulver
- 1 geh. TL Curry
- 150 g Kokosmilch
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1046 kJ / 250 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 10 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 185 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Orangeade
10 Min
Mango-Protein-Shake
5 Min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2 Std. 15 Min
Avocado-Ei Porridge
30 Min
Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs
35min
Fruchtiger Tomaten-Shake
10 Min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10 Min
Carrot-Cake-Shake
45min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Quark-Kokos-Shake
5 Min