Falafel de lentejas rojas y coliflor

Falafel de lentejas rojas y coliflor

3.6 18 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u. 30min

40 unidades

Ingrediënten

400 g de lentejas rojas partidas
8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro fresco
100 g de ramilletes de coliflor
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
40 - 50 g de zumo de limón
30 - 50 g de harina de garbanzos
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
300 g de aceite para freír
tahini para servir
pan de pita para servir
1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
1 - 2 limones en gajos

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 40.6 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 176.6 kJ / 42.2 kcal

Vetten 1 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 4.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 142 36 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1u. 45min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1u.

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

35min

Hamburguesas de batata y espinacas

30min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9u.

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4u. 30min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1u.

Falafel de garbanzos

13u.

Salsa boloñesa de soja

40min