Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 130 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

750 g

Ingrediënten

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 50 g

Natrium 8.4 mg

Eiwitten 5.2 g

Calorieën 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 18.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 135 35 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Granola navideña

50min

Galletas de avena y dátiles

30min

Granola

45min

Cookies de avena, plátano y cacao

1u. 45min

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

1u. 30min

Granola sin gluten

1u. 10min

Granola de trigo sarraceno y cacao

2u. 45min

Rawnie (brownie crudivegano)

2u. 10min

Galletas de alubias

25min

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min