Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pan de hamburguesa
- 270 g de bebida de soja
- 20 g de levadura prensada fresca
- 15 g de azúcar moreno
- 300 g de harina de fuerza
- 100 g de harina integral
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo
Hamburguesa de remolacha
- 240 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de pan rallado
- 250 g de remolacha cocida en trozos
- 1 pellizco de ajo en polvo
- 10 g de tomate concentrado
- 1 ramita de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Cebolla roja caramelizada y montaje
- 300 g de cebolla roja en rodajas de 5 mm
- 60 g de azúcar moreno
- 20 g de vinagre
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 6 cucharadas de mayonesa
- hojas de rúcula
- 1 tomate en rodajas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2083 kJ / 497 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 88 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 11.5 g
- Natrium
- 489 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 Std. 25 Min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Baba ganoush de calabaza
35min
Hamburguesas de arroz integral
45min