![Poke bowl végétarien Poke bowl végétarien](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9EC48F35-E446-433C-BCD3-187BC40D6715/Derivates/069b066c-c733-4e88-81d2-aa8e6123b7f9.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ gousse d'ail
- 3 cm de gingembre frais, coupé en tranches (2 mm)
- 30 g de vinaigre de riz
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g de sauce de soja
- 15 g de mirin
- 30 g d'huile de sésame
- 1200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")
- 140 g de carottes, coupées en bâtonnets
- 200 g de feta, coupée en cubes (1 cm)
- 200 g de pois chiches en conserve, rincés
- 200 g de tomates, coupées en cubes (1 cm)
- 1 pomme granny-smith, coupée en tranches
- 40 g de baies de goji
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2269 kJ / 542 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 63 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 6.5 g
- Natrium
- 1988 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Buddha bowl d'automne
1h 5 min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 min
Poke bowl
30 min
Salade de sarrasin
25 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Salade inca
50min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min