Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1988 mg

Eiwitten 18 g

Calorieën 2269 kJ / 542 kcal

Vetten 22 g

Vezels 6.5 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 63 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°26 48 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 min

Poke bowl hawaïen

45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Poke bowl

30 min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 godz.

Salade thaïe aux crevettes

35 min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 min

Salade d'épeautre aux asperges

55 min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 min