Compatibele versies
Couscous aux abricots, noisettes, feta et légumes - Crème stracciatella
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Le couscous et les légumes
- 150 g de noisettes décortiquées
- 150 g d'abricots secs dénoyautés
- 300 g d'oignons, coupés en quartiers
- 20 g d'ail
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 200 g de graines de couscous
-
1
c. à café bombée de fond de légumes maison
of 1 cube de bouillon de légumes, émietté - 600 g d'eau
- 200 g de carotte, coupée en rondelles (5 mm)
- 200 g de courgette, coupée en rondelles (7-10 mm)
- 150 g de poivron rouge, détaillé en dés
- 150 g de feta, coupée en dés (5 mm)
- 100 g de petits pois surgelés
La crème stracciatella et la finition
- 100 g de sucre en poudre
- 4 blancs d'œufs
- 250 g de fromage blanc nature
- 50 g de copeaux de chocolat noir
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 50 g de feta, coupée en dés (5 mm)
- 2 c. à café de persil frais ciselé, pour la finition (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3300 kJ / 788 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 66 g
- Vetten
- 42 g
- Verzadigd vet
- 12 g
- Vezels
- 13.3 g
- Natrium
- 1155 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur
1h
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 min
Miso carbonara udon
25 Min
Quiche aux deux fromages et ail confit
2 godz. 10 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Salade poire-bacon, sauce à la moutarde
20min
Tian tomate, abricot et riz noir
1h 45min
Ravioli sardes (culurgiones)
2 Std. 30 Min
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1h 45min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 Min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15 Min