Apparaten en Accessoires
Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
10 portions
Ingrediënten
-
30 g de parmesan coupé en morceaux
-
300 g de chou-fleur coupé en morceaux (4-5 cm)
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
100 g d'épinards frais
-
100 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
3 œufs
-
½ c. à café de sel et 2-3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
550 - 600 g de pâte à pizza maison (voir "Conseil(s)")
-
6 brins d'aneth frais équeutés
-
200 g de chou rouge coupé en morceaux
-
100 g de pomme verte non pelée, coupée en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de concombre coupé en morceaux (2-3 cm)
-
2 c. à soupe de vinaigre
-
4 c. à soupe d'huile végétale
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Natrium
299.7 mg
Eiwitten
8.9 g
Calorieën
1378.9 kJ /
329.6 kcal
Vetten
19.8 g
Vezels
3.4 g
Verzadigd vet
5.3 g
Koolhydraten
28.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Faciles ou créatives
60 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Nacho de kale
50 Min
Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin
11 Std.
Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil
25 Min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 Min
Tourte aux légumes et au tofu
1 Std. 25 Min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3 Std. 10 Min
Quiche petits pois et carottes
3 Std. 20 Min
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55 Min
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2 Std. 10 Min
Burger maison au steak de pois chiches
3 Std. 40 Min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 Min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 Std. 10 Min