Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)
4.5 53 beoordeling
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • garlic cloves
    4
  • brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
    200 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • rindless bacon rashers cut into cubes
    3
  • carrot cut into pieces (1 cm)
    1
  • tomato passata
    400 g
  • balsamic vinegar
    20 g
  • fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
    4 sprigs
  • Meat stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • beef mince
    500 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • black bean spaghetti (see Tips)
    200 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    250 g
  • canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
    400 g
  • Parmesan cheese to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1522.5 mg
Eiwitten 56.5 g
Calorieën 2729.1 kJ / 649.8 kcal
Vetten 27.4 g
Vezels 17.3 g
Verzadigd vet 9.8 g
Koolhydraten 35.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Black limited edition Thermomix® 16 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Warm cabbage dish

4.3(82)

15min

Kale mash

4.7(3)

30min

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

3.8(5)

1u.

Curried kraut

Geen beoordelingen

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

4.3(20)

35min

Chicken jalfrezi

4.0(164)

1u. 50min

Layered lamb curry

3.8(16)

1u.

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(61)

40min

Thai green chicken curry

4.5(404)

30min

Pasta alla puttanesca

4.2(113)

35min

Quick chicken curry

4.3(320)

35min

Healthy chocolate mousse

4.2(144)

10min