Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 38 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 55min

8 portions

Ingrediënten

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 173.8 mg

Eiwitten 3.5 g

Calorieën 512.5 kJ / 123.5 kcal

Vetten 8.9 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 6.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°25 47 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Houmous de lentilles corail et poivron

1u. 20min

Risotto d'épeautre et poisson mariné

1u.

Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi

15min

Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique

20min

Moules à la crème de panais et topinambour

45min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1u.

Salade de céleri aux poires et noisettes

15min

Houmous léger au curcuma et grenade

10min

Gaspacho poivron-framboise

10min

Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète

30min

Soupe de betterave, toast aux oignons caramélisés

50min

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

20min