Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 6.6 g
- Vetten
- 8.9 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 173.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Houmous
10 min
Houmous classique ou à la betterave
10 min
Houmous de betterave
15min
Houmous au citron
5 min
Houmous de courgette
10 min
Tartinade de petits pois aux amandes
20 Min
Houmous de châtaigne
10 min
Houmous feta et roquette
10 min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 min
Guacamole de petits pois
20 Min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min