Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 6.6 g
- Vetten
- 8.9 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 173.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Houmous de chou-fleur
35min
Houmous feta et roquette
10min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 min
Houmous de betterave
15 dk
Houmous
10min
Tartinade de petits pois aux amandes
20 min
Houmous de betterave
13 Std. 35 Min
Houmous de carotte
25 min
Guacamole de petits pois
20 min
Houmous au citron
5 Min
Houmous de courgette
10min
Houmous classique ou à la betterave
10min