Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés et réserver 2 c. à soupe de jus
-
80
g de fromage blanc, 0% m.g.
of 80 g de skyr - le jus d'un citron jaune
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 10 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- les graines d'1/2 grenade
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 310 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Houmous de betterave
15min
Houmous
10 Min
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30min
Dip aux noix
15min
Houmous de petits pois
55min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Houmous classique ou à la betterave
10 Min
Tzatziki comme en Grèce
40 min
Houmous de betterave
13h 35min
Falafels au four
40 min
Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel
1h 10min
Dip de poivron (Mouhamara)
1h