![Houmous léger au curcuma et grenade Houmous léger au curcuma et grenade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e1e2758a-d810-4398-ae7c-bf7907f97657/Derivates/a50e813a-8dc2-4e29-9f63-694be01cb1fc.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés et réserver 2 c. à soupe de jus
-
80
g de fromage blanc, 0% m.g.
of 80 g de skyr - le jus d'un citron jaune
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 10 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- les graines d'1/2 grenade
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 310 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 3 g
Alternatieve recepten
Tzatziki comme en Grèce
40 min
Tzatziki
15 min
Guacamole
5min
Houmous de betterave
15 min
Houmous
10 min
Houmous classique ou à la betterave
10 min
Houmous de courgette
10 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 min
Houmous feta et roquette
10 min
Dip artichaut-mascarpone
15 min
Dip de poivron (Mouhamara)
1 godz.
Tzatziki
3h 5 min