![Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FEB2D802-A12B-4278-B230-DC6359000A8D/Derivates/06822094-1fe0-4d2c-8635-9270aa976565.jpg)
Compatibele versies
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Cocción de la pasta
- 1500 g de agua
Hummus de lentejas
- 1 cucharadita de sal
- 330 g de pasta seca integral
- 1 lata pequeña de anchoas en aceite (aprox. 50 g)
- 1 diente de ajo
- 50 g de tomates secos en aceite
- 400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharada de orégano seco
- ½ cucharadita de comino molido
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 chorrito más para servir)
- aceite de oliva virgen extra
- 20 g de piñones
-
300
g de frutos rojos frescos variados
of 300 g de frutos rojos congelados variados -
150
g de hojas baby de ensalada variada
of 150 g de hojas de espinaca frescas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1586 kJ / 379 kcal
- Eiwitten
- 15.3 g
- Koolhydraten
- 50.7 g
- Vetten
- 12.8 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 8.1 g
- Natrium
- 702.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 min
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 Min
Ensalada de arroz con sandía y mozzarella
45min
Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan
45min
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 Min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1hod. 45min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 Min