Compatibele versies
Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Crema fría de judías blancas
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
-
400
g de caldo de verduras
of 400 g de caldo de ave - 1 pellizco de comino molido
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
Ensalada de verduras
- 20 g de tomates secos en aceite en trozos de 1 cm
- 140 g de cebolla en cuartos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de pepino en trozos
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- 100 g de calabacín en trozos
- 100 g de melocotón
- 15 g de pipas de girasol
- ½ cucharadita de orégano seco
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de jerez
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
- 2 - 3 cucharadas de brotes de alfalfa
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1162 kJ / 278 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 8.6 g
- Vetten
- 25.7 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 680.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema de calabacín y aguacate
30min
Hummus de calabacín con habitas
20min
Crema de judías blancas con espinacas
30min
Judías blancas con espinacas al azafrán
25min
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 min
Alubias con tomate y cúrcuma
30min
Gurullos con calabaza y pimiento
35min
Trigo tierno guisado con verduras
40min
Crema de calabacín y anacardos crudivegana
20min
Lentejas con arroz al aroma de jerez
30min
Vichyssoise de apio
40min