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Salada de bulgur com requeijão e hortelã
Voorbereiding 5min
Totaal 30min
8 doses
Ingrediënten
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água1000 g
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bulgur200 g
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chalota80 g
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folhas de hortelã10
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azeite50 g
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limão (raspa e sumo)1
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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miolo de noz partido grosseiramente100 g
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grão-de-bico cozido escorrido400 g
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tomate maduro cortado em cubos150 g
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requeijão esfarelado grosseiramente240 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
516.9 mg
Eiwitten
12.3 g
Calorieën
1399.7 kJ /
334.5 kcal
Vetten
17.3 g
Vezels
7.9 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
36.5 g
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