Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
4.6 24 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 2u. 40min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • lentilhas
    200 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • couve-flor só os floretes
    300 g
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    200 g
  • sementes de mostarda
    1 c. chá de
  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • caril em pó picante
    1 c. chá de
    1 c. chá de caril em pó
  • açafrão-da-índia
    ½ c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • gengibre ralado
    2 c. chá de
  • óleo
    30 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    150 g
  • Tabasco®
    15 gotas de
  • paprika
    ½ c. chá de
  • iogurte natural
    250 g
  • leite de coco
    200 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • amêndoa torrada
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 17 g
Calorieën 1683 kJ / 402 kcal
Vetten 23 g
Vezels 9 g
Koolhydraten 33 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Outubro 2017 25 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

3.0(8)

2óra 30p

One pot de quinoa

4.4(23)

40p

Caril de lentilhas

4.1(51)

1óra 30p

Húmus

3.6(151)

10p

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1óra 20p

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(47)

1óra 20p

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10p

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20p

Caril de lentilhas

4.4(26)

40p

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1óra 45p

Assado de lentilhas

4.7(79)

2óra 25p

Moussaka de lentilhas

4.8(196)

2óra 20p