Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 500 g bulgur wheat, medium (see tip for portioning)
- 400 - 800 g water (see tip)
- 5 - 20 g oil
- ½ - 1 tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 896 kJ / 214 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 1.9 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 296 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cooked Quinoa
15 menit
Polenta
50min
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1j 15 menit
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 min
Fennel Apple Salad
20 min
Bulghur
35 menit
Steamed Broccoli and Courgettes
15 menit
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 min
Avocado and Basil Dressing
10 menit
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Basic Bulgur
35 menit
Baba Ganoush
1h