![Salade de chou-rave et pois gourmands Salade de chou-rave et pois gourmands](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F928DF59-EABD-41BF-9AEF-2C5213806028/Derivates/279fd9be-5c6c-4abe-909b-3c9b6f213553.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 500 g de chou-rave, coupé en bâtonnets (1 x 4 cm)
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de tomates cerise
- 1 échalote
-
3
brins de cerfeuil frais, équeutés
of ¼ c. à café de cerfeuil, déshydraté - 1 petite orange (½ c. à café de zeste râpé et jus)
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de vin blanc
-
10
g d'érythritol
of 10 g de xylitol - 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café de moutarde
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1305 kJ / 312 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 10.1 g
Alternatieve recepten
Epinards, fenouil et olives vapeur (Christophe Aribert)
20 Min
Chou rouge aigre-doux
35 min
Poireaux en vinaigrette de betterave
35 min
Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame
1 Std. 5 Min
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30 Min
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 Min
Poireaux vinaigrette au miso
35 min
Salade de chou blanc et chou rouge
15min
Navets vapeur (200-600 g)
30 Min
Asperges à la vinaigrette aux oeufs
40 min
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min