Apparaten en Accessoires
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
6 porzioni
Ingrediënten
-
30 g di cipolla dorata in quarti
-
30 g di cipolla rossa in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
100 g di gambo di sedano a pezzi
-
1000 g di acqua
-
200 g di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate
-
1 arancia, preferibilmente biologica
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere1 cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
8.5 g
Calorieën
761 kJ /
182 kcal
Vetten
5.5 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
21.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Legumi in insalata
10 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Insalata di lenticchie e menta
3h 55min
Bulgur alle verdure e menta
35min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1h 15min
Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi
1h 40min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Insalata di riso rosso
1h
Crostino con pesto di asparagi, pistacchi e ceviche di gamberi
35min
Tabulè di quinoa
40min
Riso integrale al pesto di rucola
45min