Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Quinoa
- 3 spicchi di aglio
- 50 g di burro
- 1000 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale
- 150 g di quinoa bianca
Insalata
-
1
cipollotto, solo la parte bianca
of 1 scalogno - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
- 30 g di succo di limone
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero in polvere
- 300 g di broccoli, a cimette
- 40 g di mirtilli rossi disidratati
- 50 g di mandorle a lamelle tostate
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1937 kJ / 461 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1hod.
Mattonelle di miglio in salsa
45 Min
Tabulè di quinoa
40 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Quinoa germogliata con verdure raw
51h 25min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1hod.
Zuppa di tofu e verdure
50 Min
Tabulè di quinoa e tonno
40 Min
Insalata di miglio e tonno
55 Min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min