Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 2 ½ TL Ras el Hanout (siehe Tipp)
- ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
- 150 - 200 g Kartoffeln, festkochend, geschält
- 150 - 200 g Karotten
- 150 - 200 g Lauch
- 150 g gelbe Linsen, getrocknet
- 700 g Wasser
- 1 TL Salz
-
2
TL Gemüsebouillon Paste
of 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) -
2
EL Petersilie, frisch, gehackt
of 2 EL Koriander, frisch, gehackt - 4 EL Sauerrahm, alle Sorten (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1132 kJ / 271 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Knoblauch-Ingwer-Bohnen
20min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 λεπτ.
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Kohlsuppe mit Tofu
1h 45min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 λεπτ.
Minestrone
45 λεπτ.
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 λεπτ.
Gemüseeintopf
45 λεπτ.
Kohl-Kürbis-Suppe
45 λεπτ.
Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)
1h 15min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 λεπτ.
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 λεπτ.