Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 34 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 Portionen

Ingrediënten

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 20 g

Calorieën 1545 kJ / 369 kcal

Vetten 167 g

Vezels 23 g

Koolhydraten 33 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Natürlich schnell DE 44 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hirsesalat im Glas

1 godz.

Linsensalat mit Randen und Feta

30 min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1 godz. 10 min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 min

Blumenkohl-Linsen-Curry

45 min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1 godz.

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1 godz.

Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette

50 min

Randensalat

10 min

Sellerie-Apfel-Salat

10 min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min