Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Zwiebeln, in Vierteln
- 50 g Karotten, geschält, in Stücken (0.5 cm)
- 50 g Blätter vom Sellerie, gewaschen und abgetropft
- 250 g Linsen
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 EL Gemüsebouillon
- 1000 g Wasser
- 50 g Olivenöl
- 200 g Blattspinat, frisch, gewaschen und getrocknet
- 160 g Reis (Kochzeit 16 Min.)
- ½ TL feinkörniges Salz (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1887 kJ / 451 kcal
- Eiwitten
- 18.8 g
- Koolhydraten
- 67.3 g
- Vetten
- 13.7 g
- Vezels
- 10.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 Min
Linsenbraten
1 godz. 55 min
Gemüse-Gewürz-Reis
45 Min
Gemüsecurry
1 Std.
Bunte Gemüseplatte
45 Min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 Min
Minestrone mit Seidentofu
35 min
Couscous mit Rotbarbe und Peperoni
30 min
Chili non Carne
1 Std.
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 Std. 30 Min
Kohl-Kürbis-Suppe
45 Min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 Min