Apparaten en Accessoires
Spinat-Linsensuppe
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebeln in Vierteln50 g
-
Karotten geschält, in Stücken (0.5 cm)50 g
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50 g Staudensellerie, in StückenBlätter vom Sellerie gewaschen und abgetropft50 g
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Linsen250 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 EL
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Wasser1000 g
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Olivenöl50 g
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200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut und abgetropftBlattspinat, frisch gewaschen und getrocknet200 g
-
Reis (Kochzeit 16 Min.)160 g
-
feinkörniges Salz (optioneel)½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1887 kJ /
451 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
10.5 g
Koolhydraten
67.3 g
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