Apparaten en Accessoires
Spinat-Tomaten-Quiche
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 45min
8 Stücke
Ingrediënten
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Stück
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Voll Vegan!
10 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je dit ook leuk...
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1u.
Gemüsecurry
1u.
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Linsen-Moussaka
2u. 30min
Linsenbraten
1u. 55min
Chili non Carne
1u.
Rotkabis im Blätterteig
1u. 25min
Bohnen-Burger (vegan)
1u. 20min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1u.
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Veganer Bohnenburger
1u. 20min
Linsen-Lasagne
2u.